"Nachtkerzenöl": Eigenschaften, Anwendungshinweise, Preis und Bewertungen

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"Nachtkerzenöl": Eigenschaften, Anwendungshinweise, Preis und Bewertungen
"Nachtkerzenöl": Eigenschaften, Anwendungshinweise, Preis und Bewertungen
Anonim

Nachtkerze kann mehrere Namen haben - Primel, Nachtkerze. Früher wurde diese Pflanze in der Volksmedizin sehr selten verwendet. Grundsätzlich wurden seine Blätter zum Aufbrühen von Tee verwendet, und Nachtkerze wurde in der traditionellen Medizin überhaupt nicht verwendet. Es wurde populär, als bei der Erforschung seiner Samen festgestellt wurde, dass sie eine große Menge an Mineralien, Vitaminen und Omega-6-Säuren enth alten.

Grundstofföle

Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl wird aus Samen durch Heißpressen oder K altextraktion gewonnen. Das fertige Produkt kann eine goldene oder gelbliche Farbe haben, eine ziemlich dicke Textur mit einem charakteristischen Geruch, der fast nussig ist und vage an Fischöl erinnert. Darüber hinaus ist die Zusammensetzung von "Nachtkerzenöl" in seiner Art einzigartig, da es das einzige Pflanzenöl ist, das Fischöl in seinen Eigenschaften ähnelt.

Wert der Bestandteile

"Nachtkerzenöl", dessen Eigenschaften es heute zu einem beliebten Produkt machen, hat eine hervorragende Zusammensetzung. Es ist eine Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren oder Omega-6-Säuren. Und die bedeutendste der Komponenten ist Gamma-Linolensäure (GLA), die ein sehr wichtiges Element für den Menschen ist. Von allen bekannten Pflanzen enthält die Nachtkerze die größte Menge davon - von 9,5 % bis 12 %.

"Nachtkerzenöl" enthält eine anständige Menge an Vitamin E, fast 80 % Linolsäure und andere Säuren wie Eicosensäure, Ölsäure, Stearinsäure und Palmitinsäure. Vitamin E ist eines der stärksten Antioxidantien und aktiv an allen Stoffwechselvorgängen in unserem Körper beteiligt. Dank diesem Vitamin verlangsamt sich der Alterungsprozess des Körpers erheblich, seine Ernährung verbessert sich auf zellulärer Ebene.

Die Bedeutung von GLA

Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl

Es ist zu beachten, dass Gamma-Linolensäure kein körpereigenes Derivat ist, obwohl sie für ihr normales Funktionieren sehr wichtig ist. Diese Komponente kann nur mit Nahrung kommen. Dieses Thema ist besonders relevant für die schwache Hälfte der Menschheit. Dank dieser Säure werden Prostaglandine produziert, die wichtige Bestandteile für die laufenden physiologischen Prozesse im weiblichen Körper sind, deren geringe Menge später zu Menstruationsunregelmäßigkeiten führt. Und ein allgemeiner Mangel an Gamma-Linolensäure kann nicht nur zur Bildung eines Zelltumors führen, sondern auch zu einer Störung des Wasserhaush alts im Körper, was wiederum mit Trockenheit und Empfindlichkeit der Haut einhergeht.

Ausreichende Mengen davon verbessern die Funktion des Immun-, Herz-, Gefäß-, Kreislauf-, Nerven- und Fortpflanzungssystems. Darüber hinaus ist GLA aktiv an Stoffwechselprozessen und der Hormonproduktion beteiligt, verbessert die Zellfunktion und beeinflusst die Blutgerinnung.

Anwendungshinweise

"Nachtkerzenöl", dessen Verwendung immer beliebter wird, wird sowohl in der Kosmetik als auch zur Verbesserung des Körpers verwendet:

  • für hohen Cholesterinspiegel und den Druck, ihn zu senken;
  • für Krankheiten, die Stoffwechselstörungen verursachen - Diabetes, Atherosklerose, Fettleibigkeit;
  • Psoriasis, Ekzem, brüchige Nägel, Haarausfall, Schuppen;
  • in den frühen Stadien der Manifestationen der Multiplen Sklerose, da ihre Anwendung die klinischen Symptome der Krankheit lindern kann;
  • zur Normalisierung des hormonellen Hintergrunds, weiblich und männlich;
  • für Probleme im Zusammenhang mit dem Herz-Kreislauf- und Nervensystem;
  • zur Vorbeugung von Endometriose;
  • als Wundheilmittel;
  • zur Stärkung der Immunität;
  • um Unfruchtbarkeitsprobleme zu lösen;
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  • bei Wechseljahrsbeschwerden und Menstruationsstörungen (da dieses Öl jedoch zu Veränderungen des Hormonspiegels führen kann, sollten Frauen mit erhöhten Östrogenspiegeln von der Einnahme absehen oder einen Arzt aufsuchen);

Nachtkerzenöl wird von vielen Ärzten als Nahrungsergänzung während der Schwangerschaft empfohlen. Ihrer Meinung nach hilft die Einnahme nicht nur, sich auf eine zukünftige Geburt vorzubereiten, sondern trägt auch zur richtigen Entwicklung des Kindes bei.

Die Verwendung von Nachtkerzenöl in der Kosmetik

Anwendung mit Nachtkerzenöl
Anwendung mit Nachtkerzenöl

Die Zusammensetzung des Nachtkerzenöls wirkt wohltuend auf Haut und Haar. Die beste Option ist natürlich, es mit nach Hause zu nehmen. Denn wenn es schon Probleme gibt (die Haut ist trocken und schuppig, es besteht die Tendenz zu allergischen Reaktionen und Rötungen, Haare fallen aus oder wachsen schlecht), kann das nur eines bedeuten – dem Körper fehlt Vitamin E, und das zu Recht genannt das Vitamin der Jugend und Linolsäure.

Es wird aus mehreren Gründen nicht empfohlen, Öl auf die Gesichtshaut aufzutragen:

  • erstens hat "Nachtkerzenöl" in seiner reinen Form eine erhöhte Konzentration und wird empfohlen, anderen Grundölen zugesetzt zu werden (übrigens kann die Zugabe ein ausgezeichnetes Massageöl ergeben);
  • zweitens kann es zu einer erhöhten Fettigkeit der Haut führen, die bereits mit anderen Problemen behaftet ist;
  • Drittens hängt das Aussehen vollständig vom Zustand unseres Körpers ab, und die Lösung von Problemen von innen heraus ist von größter Bedeutung.

Die Wirkung von Nachtkerzenöl auf die Gewichtsabnahme

Gamma-Linolensäure ist ein aktiver Teilnehmer am Prozess des Fettstoffwechsels, der möglicherweise nicht nur zum Abbau von Fettschichten beiträgt, sondern auch das Wachstum ihrer Zellen verhindert. Allerdings sind Ernährungswissenschaftler in dieser Frage geteilter Meinung.

Eine Gruppe ist der obigen Meinung, und die zweite argumentiert, dass es mehr als zweifelhaft ist, einen Gewichtsverlusteffekt basierend auf den im Öl enth altenen Komponenten zu erzielen. In der Tatsache, dass es im Prozess der aktiven Gewichtsabnahme eingenommen werden muss, stimmen jedoch die Meinungen aller Teilnehmer der Debatte überein, da die Einnahme von Öl dazu beitragen wird, Dehnungsstreifen zu vermeiden, die sowohl bei schneller Gewichtszunahme als auch bei deren Verlust auftreten. Indem es der Haut Elastizität verleiht, hilft es, sie zu straffen.

Ölkonsum von Schwangeren

Nachtkerzenöl während der Schwangerschaft
Nachtkerzenöl während der Schwangerschaft

Die Bedeutung der Schwangerschaft kann nicht überschätzt werden, und eine Frau muss ihre Gesundheit sorgfältig überwachen. Gleichzeitig sollte die Ernährung im Hinblick auf die Aufnahme aller notwendigen Komponenten für die Entwicklung des Kindes korrekt sein. Hier kommen „Großmutters Rezepte“zur Hilfe, denn es ist unmöglich, dem Körper alle fehlenden Elemente nur durch eine richtig ausgewogene Ernährung hinzuzufügen.

Ein guter Ausweg in diesem Fall kann "Nachtkerzenöl" in Kapseln sein. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie Ihren Arzt konsultieren müssen, bevor Sie mit der Einnahme dieses Mittels beginnen. Er kann die Möglichkeit der Einnahme bestimmen, da eine persönliche Unverträglichkeit der Bestandteile des Öls den Körper der werdenden Mutter und des Kindes beeinträchtigen kann. Nur der Rat eines Arztes hilft Ihnen, die richtige Entscheidung zu treffen!

Da Nachtkerzenöl in großen Mengen mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthält, die nicht vom Körper produziert werden (oder die produziert werden, aber in kleinen Mengen), aber von größter Bedeutung sind, wird die Frage der ständigen Auffüllung ihrer Reserven von größter Bedeutung.

Die Einnahme von "Nachtkerzenöl" wirkt sich laut vielen Ärzten positiv auf den Schwangerschaftsverlauf und den Körper der Gebärenden insgesamt aus. Schließlich helfen gerade seine Eigenschaften der Gebärenden, sich auf die zukünftige Geburt vorzubereiten - der Gebärmutterhals wird elastischer, was wiederum Brüche vermeidet und den Prozess selbst erheblich beschleunigt. Das Öl hat auch eine wohltuende Wirkung auf die Bänder des kleinen Beckens und hilft Dehnungsstreifen zu vermeiden, die Schwangerschaft und Geburt in der Regel immer begleiten.

Viele Frauen verwenden hormonelle Verhütungsmittel, um sich zu schützen, die Folge davon ist eine Veränderung des Hormonspiegels. Die Einnahme von "Nachtkerzenöl" während der Schwangerschaft kann diese normalisieren, dies wirkt sich positiv auf den Schwangerschaftsverlauf und den Körper der Gebärenden aus.

Verordnungsärzte empfehlen generell die Einnahme von Kapseln:

  • ab 34 Wochen bis 35 Wochen - 1 Stk. pro Tag;
  • von 36 Wochen bis 37 Wochen - 2 Stk. pro Tag;
  • ab 38 Wochen bis Lieferung - 3 Stk. pro Tag.

Butterverpackung

Nachtkerzenöl Kapseln
Nachtkerzenöl Kapseln

Nachtkerzenöl kann eine andere Verpackung haben. Einerseits kann es abgefüllt werden, andererseits – in Form von Kapseln. Wenn wir die Qualitätsmerkmale vergleichen, dann unterscheiden sie sich nicht in der Zusammensetzung, aber wenn man es vom Standpunkt der Einnahme und Lagerung betrachtet, dann ist Öl in Kapseln aus mehreren Gründen viel besser zu bevorzugen:

  • einfacher innerlich einzunehmen, da der Geschmack des Öls nicht sehr angenehm ist, viele Leute denken, dass es Fischöl ähnlich ist;
  • gekennzeichnete Einzeldosisdosierungen, die in der Regel einzuh alten wünschenswert sind, sind in Kapseln angegeben;
  • bei Fassöl ist es z. B. schwierig, wenige Gramm in Tropfen genau abzumessen (besser Löffel, Teelöffel oder Dessertlöffel);
  • unter Zuhilfenahme von Luft haben viele Stoffe die Eigenschaft zu oxidieren und ihre Eigenschaften zu verlieren, Öl in Flaschen wird in diesem Zusammenhang seit einiger Zeit verwendet, in Kapseln ist dies ausgeschlossen.

Nachtkerzenöl Anleitung

Preis für Nachtkerzenöl
Preis für Nachtkerzenöl

Enoteraöl wird immer mit einer Einführungsanleitung geliefert. Gebrauchsanweisung „Nachtkerzenöl“in verschiedenen Dosierungen für Kinder und Erwachsene anwenden. Darüber hinaus ist es zu Beginn der Einnahme besser, es deutlich zu senken, um die Wirkung des Produkts auf den Körper zu überprüfen.

Wenn keine negative Reaktion auftritt, kann die Dosis erhöht werden. In der Regel liegt die empfohlene Zufuhr für Kinder bei etwa drei Gramm pro Tag. In diesem Fall muss der Gesamtbetrag in mehrere Teile geteilt werden.

Für Erwachsene können es 3 bis 8 Gramm sein. Es sollte auch in mehreren Dosen eingenommen werden, diese Dosis ist für therapeutische Zwecke durchaus geeignet. Wenn jedoch bereits bestimmte Probleme bestehen, kann die Dosis nach Rücksprache mit einem Arzt erhöht werden. Wird das Öl vorbeugend eingenommen, empfiehlt es sich zwei bis drei Packungen im Jahr zu trinken.

"Nachtkerzenöl": Bewertungen

Nach den Bewertungen zu urteilen, kaufen sie Öl in Apotheken, über das Internet wird jemand von Freunden aus dem Ausland mitgebracht. Ein recht beliebtes Produkt ist „Nachtkerzenöl“, dessen Preis je nach Einkaufsort stark variieren kann. Sehr viele von denen, die mit der Einnahme begannen, erfuhren davon von ihren Bekannten, die ein positives Ergebnis erhielten.

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