Vorteile von Blähungen: Die Menge und Qualität der Gase sagt Ihnen, ob Sie Milch trinken sollten

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Vorteile von Blähungen: Die Menge und Qualität der Gase sagt Ihnen, ob Sie Milch trinken sollten
Vorteile von Blähungen: Die Menge und Qualität der Gase sagt Ihnen, ob Sie Milch trinken sollten
Anonim

Wenn Sie plötzlich an einem überfüllten Ort Gas geben, werden Sie sich schämen. Dies ist jedoch ein sehr gutes Zeichen. Das bedeutet, dass Ihr Darm von unnötiger Luft befreit wurde. Wir werden weiter einige informative Fakten über Blähungen erzählen.

In der Luft aus dem Rektum werden Gase in den Raum freigesetzt, die enth alten: Stickstoff 9 %, Wasserstoff 21 %, Kohlendioxid 9 %, Methan 7 %, Sauerstoff 4 % und Schwefelwasserstoff 1 %. Diese Komponenten geben einen bestimmten Geruch.

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Wann treten Blähungen auf?

Wir bekommen am häufigsten nachts Blähungen, besonders wenn wir zum Abendessen kohlenhydratreiche Lebensmittel gegessen haben: Bohnen, Milchprodukte, Artischocken, Süßkartoffeln und mehr. Laut mehreren Studien geben Frauen, die die gleiche Nahrung wie Männer essen, normalerweise viel mehr konzentriertes Gas ab. Hier sind sieben Gründe, warum es gut ist, es zu veröffentlichen.

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Sieben Gründe, die die gesundheitlichen Vorteile von Blähungen bestätigen

Also hier sind die sieben Punkte:

  • Überschüssiges Gas im Darm verursacht Blähungen. Fühlen Sie sich frei, Gas abzulassen, um Ihren Magen zu beruhigen.
  • Der Gasgeruch hilft dir herauszufinden, wie du deine Ernährung ausbalancieren kannst. Ein unangenehmer Geruch könnte eine Warnung sein, dass es an der Zeit ist, rotes Fleisch einzuschränken.
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  • Tut dein Bauch weh? Vielleicht h alten Sie in diesem Moment das Gas. Dies verursacht Darmkoliken.
  • Gaseinlagerungen sind schlecht für den Dickdarm. Also hör auf, geduldig zu sein!
  • Der Geruch von Erdgas ist gut für den Menschen. Und ein unangenehmer Geruch ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Darm Schwefelwasserstoff enthält.
  • Du kannst an der Menge und dem Geruch von Gasen erkennen, ob du gegen Milchprodukte oder andere Lebensmittel allergisch bist.
  • Und das Letzte ist sehr schön, weil du eine unglaubliche Erleichterung bekommst, nachdem du die Gase passiert hast.
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Was tun bei häufigen Blähungen?

Wenn Sie immer noch aufgebläht sind, versuchen Sie diese Schritte:

  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Stellen Sie sicher, dass Blähungen nicht mit einer ernsthaften Erkrankung zusammenhängen.
  • Essen Sie langsam.
  • Vermeide kohlensäureh altige Getränke und künstliche Süßstoffe.
  • Mehr üben.

Wenn die Blähungen vorbei sind, dann freue dich einfach. Es gibt keinen Grund traurig zu sein, du hast ein gesundes Verdauungssystem.

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