Wie man mit eigenen Unsicherheiten in Beziehungen umgeht: 5 einfache Tipps

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Wie man mit eigenen Unsicherheiten in Beziehungen umgeht: 5 einfache Tipps
Wie man mit eigenen Unsicherheiten in Beziehungen umgeht: 5 einfache Tipps
Anonim

Viele Menschen fühlen sich in Beziehungen unsicher. Denken Sie jedoch daran, dass dieses Gefühl weder Ihnen noch Ihrem Partner etwas Gutes bringen wird. Wie man damit umgeht? Ist es möglich? Wir geben Ihnen 5 einfache Tipps, die Ihnen helfen, mit Zweifeln und Unsicherheiten umzugehen.

Es ist nicht deine Schuld

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Es ist nicht deine Schuld, dass du Zweifel oder Unsicherheiten hast. Diese Gefühle passieren nicht einfach. Wahrscheinlich gab es in Ihrem Leben eine negative Erfahrung, die dazu führte, dass sie auftauchten. Da du andere Menschen nicht kontrollieren kannst, konzentriere dich auf deine eigenen Gefühle. Hör auf, dich selbst zu beschuldigen und zu bestrafen. Dies ist der erste Schritt zur Überwindung von Unsicherheit.

Situation objektiv einschätzen

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All die Abwehrmechanismen, die du während der Pubertät benutzt hast, es ist Zeit, sie zu eliminieren. Jetzt sind Sie ein Erwachsener, eine Person, die für Ihre Gefühle, Emotionen und Handlungen verantwortlich ist. Betrachten Sie Ihre Zweifel objektiv. Dies wird helfen, sie loszuwerden. Finden Sie heraus, warum Sie unsicher sind Wenn Sie die Situation objektiv einschätzen, werden Sie schnell feststellen, dass die meisten Ihrer Ängste durch Angst verursacht werden. Oder vielleicht ist es teilweise die Schuld deines Partners.

Sag deinem Liebsten, wie du dich fühlst

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Teile ihm deine Bedenken mit. Sie werden in der Lage sein, Ihre Beziehung ehrlich zu besprechen und die Ursachen des Problems herauszufinden. Darüber hinaus hilft Ihnen ein ehrliches Gespräch, einander mehr zu vertrauen. Dies ist besonders wichtig, wenn das Verh alten Ihres Partners die Grundlage Ihrer Unsicherheiten ist.

Konzentriere dich auf deine positiven Eigenschaften

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Erstellen Sie eine Liste Ihrer Stärken und lesen Sie sie oft. Das hilft, wenn Sie sich unsicher fühlen.

Vergleiche dich nicht mit anderen

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Und dafür musst du eine Pause von den sozialen Netzwerken einlegen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihr Partner Ihnen nicht genug ist, wenn Sie sich unbewusst mit anderen vergleichen. Es gibt immer jemanden, der hübscher, erfolgreicher, klüger ist. Aber man muss lernen, seinen eigenen Weg zu gehen und die eigene Einzigartigkeit wertzuschätzen. Nur dann wird Ihr Partner dasselbe tun.

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